DEJAR DE FUMAR

Archivos para categoria: ‘Cigarrillo’

Beneficios de las prohibiciones surgidas en los últimos años de fumar en lugares públicos y cerrados

La industria tabacalera siempre trató de generar confusión en la ciudadanía con campañas de descrédito de las leyes antitabaco, difundiendo dudas sobre los efectos perjudiciales del tabaco o haciendo creer que la norma no se cumple. Pero lo cierto es que hay alrededor de 30 países que cuentan con regulaciones similares y hay evidencia científica de que gracias a esta norma se reducen las enfermedades provocadas por el tabaco, como las del pulmón o el corazón.
Diarios de España revelan que los ingresos de niños asmáticos en centros hospitalarios han disminuido desde la entrada en vigor de la ley antitabaco. Se han reducido un 15% en el hospital La Paz de Madrid. También se espera una reducción de los ingresos de pacientes por infarto de miocardio, ya que el corazón se recupera antes que los pulmones del impacto del tabaco.
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La combinacion del café y tabaco como circulo visioso. El café es la causa de la irritabilidad al dejar de fumar.

El grano de café en sí mismo contiene sustancias químicas que son estimulantes para las personas, ya de por sí, estas sustancias son tóxicas en grandes dosis.
Todos sabemos que la consabida taza de café actúa como estimulante en los fumadores. Por ello es que en este sitio contra el tabaquismo recomendamos no tomar café cuando se inicia el proceso o método para dejar de fumar.
Es más, sería necesario antes de dejar de fumar dejar de tomar café. La razón es la siguiente: fumar causa que la cafeína se metabolice más rápidamente. Razón por la cual los fumadores quedan atrapados en el hábito del consumo de café y tabaco, sea bajo la forma de cigarrillos o cigarros. Cuando un fumador deja el hábito del tabaco, la cafeína permanece en el torrente sanguíneo por más tiempo, lo cual es la causa de la irritabilidad que aparece al dejar de fumar.
Seis tazas de café al día equivalen a más de cien miligramos de cafeína, y esta droga se encuentra en muchos refrescos, con lo cual la cantidad de cafeína ingerida es siempre mayor. Se recuerda que el café tomado en exceso provoca úlceras. La úlcera duodenal es más frecuente entre las personas que fuman que entre las que no lo hacen, y la combinación del tabaco con el café es sólo inferior en su peligrosidad al consumo de alcohol combinado con tabaco.
Al punto tal que ya la cafeína debería considerarse en muchos países como una adicción más…
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Riesgo de cancer colorectal por el habito de fumar.

El cáncer colorectal consiste en el crecimiento descontrolado de células anómalas en esa parte del intestino. Dichas células pueden invadir y destruir el tejido que lo rodea. Si esas células enfermas penetran en el torrente sanguíneo o linfático, pueden extenderse a cualquier parte del organismo y propagar el daño a otros órganos. A este proceso expansivo de células malignas se lo denomina metástasis.
Es evidente la tendencia al aumento de los los tumores de origen colorectal. Las causas exactas del cáncer colorectal no son conocidas, aunque muchos estudios han mostrado que existen una serie de factores que incrementan el riesgo de padecer esta enfermedad como el tabaco.
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Aunque las fábricas de tabaco empleen personas para la producción, el tabaco empobrece a los países.

El costo del consumo de tabaco para los países es demasiado. Hay un costo adicional de atención a los enfermos por el daño que produce el tabaquismo, la pérdida de productividad debida a enfermedad y muerte prematura, las pérdidas de divisas y los daños colaterales al medio ambiente.
En países del primer mundo el costo anual general de la atención de salud asociada con el consumo de tabaco oscila entre 6% y 15% del gasto total de la atención de salud.
En países como Argentina, el costo del tratamiento de las patologías relacionadas al consumo de tabaco en el año 2004 fue equivalente al 15.5% del gasto total de salud.
La sociedad gasta millones para atender enfermedades causadas por el consumo de tabaco.
Entre las patologías causadas por el consumo de tabaco figuran cuatro y representan aproximadamente el 70% de todas las defunciones atribuibles al tabaquismo:
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DEJAR DE FUMAR ENGORDA?

Una de los prejuicios que surge al momento de tomar la decisión de dejar de fumar es la idea de que podemos subir violentamente de peso, o a excederse en unos kilos, al abandonar el tabaco.
Este es un mito falso relacionado con el hábito de fumar, propagado por los mismos fumadores que intentan dejar de fumar, es una fuerte resistencia que los lleva a utilizar sustitutos como la comidas, los dulces, helados, caramelos, etc.
Demás está decir que los dulces, los helados operan como estímulo que despierta el deseo de fumar, por lo tanto, el engordar o apenas subir de peso, será suficiente para echar abajo y abandonar el tratamiento contra el cigarrillo.
En realidad este prejuicio estaba en su cabeza desde antes, para poder utilizar una excusa para no dejar del tabaco, por que de hecho, muchos obesos fuman, y muchos fumadores tienen kilos de más.
La ansiedad por la ausencia de nicotina en el cuerpo es semejante a la sensación de hambre, y es fácil confundirse en esto. Sin embargo, mientras es fácil remediar el hambre con comida, la ansiedad por la nicotina nunca se puede satisfacer completamente.
Y esto es debido a que, llega un momento en que el cuerpo se ha acostumbrado tanto, que el cigarrillo ya no satisface plenamente la ansiedad por la nicotina.
Es un deseo que oscila en la nada. No lo satisface el cigarrillo, no lo satisface la comida. En realidad estamos insatisfechos con nosotros mismos. Por causas que cada uno deberá analizar.
En cuanto comenzamos a dejar de fumar, ya sea reduciendo la cantidad o cortándolo del todo, la nicotina rápidamente empieza a salir del cuerpo, de manera que el adicto a la nicotina comienza a sentir un deseo casi permanente de fumar.
La respuesta es entonces fumar compulsivamente. Lo mismo sucede con otra adicción: el alcohol. Sin embargo…
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La combinacion de alcohol y tabaco potencia el riesgo de enfermedad.Un 80% de los alcohólicos son fumadores.

Usar tabaco incrementa el peligro de sufrir cáncer oral, las personas que tienen estas adicciones, es decir, que consumen alcohol y tabaco enfrentan un riesgo mucho mayor de contraer cancer, enfermedades cardiovasculares, etc. Hoy en día, los científicos estiman que ambas sustancias interactúan y potencian sus efectos dañinos, es decir el daño a la salud se multiplica si además de fumar consumimos alcohol.
El abuso de alcohol es ya el segundo factor de riesgo más importante para el desarrollo del cáncer oral. Hay que abstenerse por completo de consumir alcohol y tabaco, además en un plan o método progresivo para dejar de fumar debe dejarse por completo fuera de la dieta el alcohol. Entre otras cosas es frecuente la hemorroides en los alcohólicos fumadores.
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Estadisticas que hablan del daño y los perjuicios que produce fumar. Factores de riesgo del tabaquismo. Fumar produce daño irreversible.

Cada tanto conviene recordar – para abandonar el habito de fumar- los datos fehacientes acerca del tabaquismo en el mundo, los daños que causa a la salud.
Estadísticas efectuadas durante el siglo XX, La organización mundial de la salud reveló que el tabaco está dentro de las primeras causas de muerte en el mundo.
El impacto del tabaco y de fumar cigarrillos es alarmante: la segunda causa de la muerte en el mundo. Fue responsable de la muerte de 1 entre 10 adultos o es una de las causas principales de todas las muertes, o mata a los fumadores o mata a las personas que rodean al fumador. Lo que demuestra que el humo que produce es tan mortal como la adiccion a fumar.
En el año 2005, el tabaco causó 5.4 millones de muertes, 1 muerte cada 6 segundos, y fumar causará unas 8 millones de muertes cada año antes del 2030.
El tabaco causó 100 millones de muertes en el siglo veinte y las proyecciones son de mil millones de muertes para el siglo XXI.
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Beneficios que produce dejar el hábito de fumar.

Felicitaciones por su decisión para aprender cómo dejar de fumar!
Ahora que usted ha tomado esta decisión trascendente para su vida y su salud, puede estar interesado en el aprendizaje que aqui desarrollamos en las páginas PRIMEROS PASOS y METODO PARA DEJAR y los consejos y trucos para dejar de fumar que exponemos en los artículos sobre tabaquismo.
Hay una variedad de métodos que se utilizan para ayudar a fumadores a abandonar el habito de fumar. Y muchas son las causas del abandono del cigarrillo, pueden ser causas personales, de salud, aprecio y afecto por su familia o hijos, elevar su autoestima. A menudo se combinan varios factores, como conocer una pareja que no fuma, un nuevo empleo más remunerado, algunos estudios han demostrado que algún beneficio colateral aparece justo en el momento de tomar la decisión de dejar de fumar, beneficio que coayuda a dejar la adicción.
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El cancer de pulmon en la mujer fumadora.

El cáncer de pulmón será el más mortal en mujeres en 2020 de acuerdo a lo informado por el Diario El País. Asimismo, según el diario El Mundo de España:Todos los cánceres han disminuido su incidencia en la población en los últimos años, excepto en un caso: el cancer de pulmón de mujeres. Así lo ha señalado el presidente de la Sociedad Española de Oncología Médica (SEOM), Emilio Alba, en una rueda de prensa convocada con motivo del Día Mundial sin Tabaco y en la que ha aprovechado para apoyar la intención de la ministra de Sanidad, Trinidad Jiménez, de endurecer la prohibición de fumar en lugares públicos.
En España, el cáncer de pulmón no sólo está aumentando en las mujeres, sino que las ataca a edades cada vez más tempranas. Y el tabaco, tanto en hombres como en mujeres, es el responsable de al menos el 85% de las muertes causadas por este mal, según datos de la SEOM.
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Dejar de fumar mejora el cabello y se detiene la caída. Cigarrillo y estética.

Pese a que el aparato respiratorio y el circulatorio son los más afectados en el organismo humano, sabías que fumar coayuda a la caída del cabello?
Entre la enormidad de daños que produce el cigarrillo está la pérdida o deterioro de tu cabello como así también el envejecimiento progresivo de tu piel.
Quieres saber los beneficios enormes que en forma inmedita te reporta no fumar?
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