DEJAR DE FUMAR

Archivos para categoria: ‘Deje de fumar’

Es muy frecuente, casi diría que hasta necesario, que exista por lo menos una recaída en el hábito de fumar. No hay que olvidarse que uno ha sido adicto a la nicotina durante muchos años, y la costumbre, la necesidad o simplemente el recuerdo, generan que pueda recaerse en el hábito.
Muchas veces ocurre que tras un largo período de no fumar, uno piensa “me podría fumar uno, total… el cigarrillo ya no me domina”. Este simple pensamiento actúa como disparador de la recaída.
¿Qué hacer cuando uno reincide en el hábito de fumar?
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Las imágenes que verás a continuación contienen imágenes de pulmones y una operación, que pueden herir tu sensibilidad, si crees que no es conveniente, pásalo por alto, si crees que puede servirte para DEJAR DE FUMAR, pues, míralo, adelante.

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Casi el 40% de las mujeres fuman al comenzar su embarazo y el 50% de ellas abandonan este hábito durante la gestación. Esto significa -para entender los números- que, de cada 100 mujeres fuman 40, y de éstas 20 dejan de fumar y otras 20 no pueden dejar de fumar. Ampliando la prespectiva, por cada millón de mujeres, 400.000 fuman, y de éstas, 200.000 seguirán fumando durante su embarazo. Aquí podemos ver la gravedad del tema, por lo miles de niños que nacerán de madres adictas a la nicotina.
Muchas aún no son conscientes de los riesgos que conlleva fumar en el embarazo y las que conociéndolos no quieren o no pueden dejar de fumar. Todos coinciden en la influencia del tabaco durante la gestación y en el feto, y todos los especialistas coinciden en que esnecesario dejar de fumar.
Riesgos del bebé de madres fumadoras: riesgo de aborto espontáneo, bebés con crecimiento intrauterino retardado, parto prematuro, los niños que nacen con bajo peso y tamaño, nacimientos de niños muertos y muerte del recién nacido. Estudios recientes indican que el cigarrillo es causa de déficit de atención e hiperactividad.
Por cada aspiración que da una embarazada a un cigarrillo, el niño sufre una alteración cardiaca y al terminar de fumar la madre, el feto necesitará 45 minutos para reponerse.
Efectos más allá del nacimiento: alergias y enfermedades pulmonares, infecciones respiratorias hasta asma.
Que debe hacer la mujer embarazada con su adicción al tabaco?
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Advierten que la medicacion para dejar de fumar conocida como Champix, Chantix o vareniclina potencia el riesgo de infartos.

Champix últimas noticias: Un informe de la Canadian Medical Association Journal indica que a quienes haya sido recetado el medicamento dejen de tomarlo dado que incrementa las posibilidades de sufrir un infarto y otros problemas cardiovasculares graves.
Científicos de diferentes y prestigiosos centros Médicos de Estados Unidos e Inglaterra realizaron un estudio con 8.000 fumadores y descubrieron que quienes consumían placebos desarrollaban menos enfermedades que quienes ingerían el medicamento.
De los más de 4.000 estudiados que tomaron vareniclina, 52 registraron serios problemas vasculares, como infartos o arritmia, mientras que tal situación la experimentaron sólo 27 de los que tomaron placebo.
No es la primera vez que se relaciona el Champix con problemas colaterales, tales como el aumento del riesgo de depresión y pensamientos suicidas.
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El cáncer colorrectal es el tercero, dentro de los tumores malignos, con mayor tasa de mortalidad en el mundo. Es el tumor maligno más frecuente del aparato digestivo. En Argentina es la segunda causa de muerte por tumores malignos en la mujer, luego del cáncer de mama; y la tercera en el hombre, detrás del cáncer de pulmón y próstata. Una causa enorme – como muchas más- para DEJAR DE FUMAR.

Por año se producen más de 10.500 casos nuevos y aproximadamente 6 mil muertes, la mayoría de las cuales podrían prevenirse.
De hecho, un tumor colorrectal demora aproximadamente 10 años en desarrollarse, por lo que es vital la prevención y detección temprana de la enfermedad.

Factores de riesgo del cancer de colon o cancer colorectal:
• Tener 50 años de edad o más
• Antecedentes familiares de cáncer colorrectal o de recto.
• Antecedentes personales de cáncer colorrectal, recto, ovario, endometrio o mama.
• Antecedentes de colitis ulcerativa (úlceras en el revestimiento del colon) o enfermedad de Crohn.
• Ciertas condiciones hereditarias, tales como poliposis adenomatosa familiar y cáncer de colon hereditario sin poliposis (HNPCC; Síndrome de Lynch).

Otros factores de riesgo a considerar son la falta de actividad física; la obesidad; el tabaco, el consumo excesivo de alcohol; y una dieta alimenticia inadecuada, alta en grasa animal y proteínas, y baja en fibras.
Como siempre, el tabaco presente como factor de riesgo en la mayoría de los cánceres.
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En la Argentina, el efisema afecta a casi al 10% de los habitantes y es la cuarta causa de muerte.

No tiene cura, pero dejar de fumar es la primera medida que se debe tomar para que no se agrave. Es junto al cáncer, el argumento más solido para dejar de fumar de por vida.
El enfisema pulmonar es principalmente una enfermedad que afecta a personas mayores de 40 años y es más frecuente en hombres que en mujeres, aunque el incremento en la incidencia de mujeres es notable en los últimos años y se manifiestan ya algunas apariciones alrededor de los 30 años.
Se llama también EPOC, Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica en la que las estructuras conocidas como alvéolos o sacos aéreos, en los que el oxígeno del aire se intercambia por el dióxido de carbono en la sangre, se inflan de manera excesiva, lo que conduce a la destrucción de las paredes alveolares, y es causa de una disminución de la función respiratoria. Su avance es progresivo y el daño en los sacos de aire es irreversible.
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¿Qué es una adicción? ¿Que significa y que la caracteriza?

Las adicciones más relevantes son el tabaquismo, el alcoholismo y la drogadicción. Estas adicciones influyen en la sociedad y modifican las relaciones familiares, incluso llegando a la ruptura del grupo familiar en las dos últimas.
Se caracterizan por:
1 – Daño o deterioro progresivo de la calidad de vida de la persona, debido a las consecuencias negativas de la práctica de la conducta adictiva.
2 – Perdida de control caracterizada por la práctica compulsiva de la conducta adictiva.
3 – Negación, que se presenta como una dificultad para percibir la relación entre la conducta adictiva y el deterioro personal. No hay reconocimiento por parte del adicto.
4 – Uso a pesar del daño, práctica continuada de la conducta adictiva. Este daño es tanto para la persona adicta como para sus familiares.
La adicción puede ser a sustancias psicotrópicas, alcohol, nicotina y diferentes tipos de drogas, aunque también pueden ser combinadas.
Aunque suene paradójico la adicción hacia la marihuana es una adicción automoderada. El tabaco no, por el contrario cada vez fuma más. La nicotina es tan o más adictiva que la cocaína.
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Por un país más saludable

La presidenta Cristina Fernández promulgó este lunes la Ley Antitabaco, y aseguró que éste es un paso más para lograr una Argentina más saludable.
La Primera Mandataria destacó que, además del aspecto de cuidado de la salud de los propios fumadores, la ley tiene un carácter de respeto por el prójimo y confesó ser ex fumadora. Agregó también,que por esta adicción perdió un bebé de 6 meses en 1984. Después de esta experiencia intentó quedar nuevamente embarazada pero había dificultades y entonces tomó la decisión de abandonar la adicción para siempre, pudiendo ser madre un año después.
Dejé de fumar un 31 de diciembre de 1988, a la noche, y nunca más comencé a fumar; siempre que me propuse un objetivo, nunca me he desviado, aseguró CFK, al encabezar el acto de promulgación de la Ley antitabaco.
Los diez punto fundamentales de la ley son:
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